Congestión nasal en bebés por las noches

La congestión nasal es una afección frecuente en los bebés, derivada de causas variadas como resfriados, alergias o cambios ambientales. Los bebés, durante los primeros 6 meses de vida, respiran exclusivamente por la nariz, lo que convierte a la congestión nasal en un problema significativo. Esta exclusividad en la respiración nasal puede complicar seriamente tanto la capacidad del bebé para respirar con normalidad como su calidad de sueño, afectando de igual manera el descanso de los padres. Entender las causas de esta condición y adoptar estrategias eficaces para mitigar sus efectos es vital para asegurar el bienestar y un descanso apropiado tanto para el bebé como para su familia.

Síntomas y causas de la congestión nasal en bebés

La congestión nasal en niños es un trastorno que dificulta la respiración adecuada debido a la acumulación de moco, tejido inflamado, o ambos, obstruyendo las fosas nasales. Aunque es un fenómeno habitual en los más pequeños, cuyos sistemas inmunológicos están aún en desarrollo, la congestión nasal requiere atención, ya que puede complicarse y derivar en condiciones como resfriados o sinusitis. El cuerpo genera moco como un mecanismo defensivo para capturar y expulsar agentes patógenos del sistema respiratorio, pero en ocasiones, este mecanismo no es suficiente para bloquear completamente la entrada de virus y bacterias.

La congestión nasal en bebés puede deberse a varias causas, desde el ambiente seco del hogar hasta resfriados comunes o alergias. Durante la noche, cualquier congestión existente puede parecer peor debido a la posición horizontal del bebé, lo que puede dificultar la respiración normal y tranquila.

Los síntomas de congestión nasal en niños incluyen:

•  Dificultades para respirar 
• Aumento de la producción de moco, que puede complicar la respiración nocturna e interferir con el sueño.
• Respiración ruidosa, ya sea con ronquidos o silbidos, y sequedad oral debido a la respiración bucal.
• Disminución del apetito o problemas para alimentarse, provocados por el exceso de moco.
• Tendencia a aspirar el moco, junto con goteo nasal de mucosidad clara y fluida.
  

Cómo ayudar a tu bebé a respirar mejor por la noche

Para ayudar a tu bebé a respirar mejor por la noche, es esencial adoptar prácticas seguras y efectivas. La American Academy of Pediatrics (AAP) recomienda que los bebés duerman siempre boca arriba en una superficie plana y firme para reducir el riesgo del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y otras complicaciones. Aquí te dejamos algunas sugerencias para aliviar la congestión nasal de tu bebé y asegurar un sueño seguro y reparador:

1. Humidifica el ambiente: Un humidificador de aire puede ayudar a mantener las vías respiratorias del bebé húmedas, facilitando la respiración. Asegúrate de limpiar regularmente el humidificador para evitar el crecimiento de moho y bacterias
2. Mantener al bebé bien hidratado: La ingesta adecuada de líquidos ayuda a diluir el moco, facilitando su expulsión. Si tu bebé está siendo amamantado o toma fórmula, asegúrate de ofrecerle tomas regulares.
3. Lavados nasales con solución salina: La solución salina puede humedecer y limpiar las fosas nasales del bebé, aliviando la congestión. Estos lavados son útiles especialmente antes de alimentar al bebé y al acostarlo.
4. Masajes suaves: Masajear suavemente la frente, las mejillas y la nariz del bebé puede proporcionar alivio y relajación, ayudándole a respirar más fácilmente.
5. Consulta al pediatra: Si la congestión nasal de tu bebé persiste o interfiere con su alimentación y sueño, es importante consultar al pediatra para recibir orientación y tratamiento adecuado.

Es importante evitar la práctica de elevar la cabecera de la cama del bebé para aliviar la congestión nasal. Esta medida puede representar un riesgo para los bebés, ya que pueden deslizarse o adoptar posiciones que dificulten aún más su respiración. Siguiendo las pautas de la AAP, asegúrate de que el bebé duerma boca arriba, en un colchón firme y sin almohadas, accesorios, mantas o juguetes que puedan cubrir su cara o complicar su respiración. Estas precauciones son cruciales para prevenir el SMSL y garantizar un entorno de sueño seguro para tu bebé.

Código del material: ES-NP-2400036

Fecha de revisión: 09/04/24

Referencias: