Consejos para la alergia infantil en primavera

Ya es primavera y para muchos es una de las estaciones más bonitas del año ya que con ella llega el buen tiempo, los paseos por el campo, las plantas comienzan a florecer… Aunque para las personas alérgicas esta temporada puede convertirse en una auténtica pesadilla debido a sus molestos síntomas. Descubre estos consejos para ayudar a tus hijos a llevar mejor la alergia esta primavera.

¿Qué causa la alergia primaveral?

Cuando llega la primavera es inevitable hablar de alergia, la cual suele aparecer en edad pediátrica y en algunos casos puede ser hereditaria. Sin embargo, el cambio climático ha provocado el aumento de niños alérgicos debido a las altas temperaturas que alarga las épocas de polinización y las intensifica según asegura la Sociedad Española de Inmunología Clínica, Alergología y Asma Pediátrica (SEICAP) ₁.

La alergia primaveral es un tipo de alergia estacional y consiste en una respuesta inmunitaria de nuestro cuerpo ante una sustancia que considera nociva. Una de estas sustancias que causan alergia en la temporada de primavera suelen ser el polen de los árboles y plantas. 

¿Qué es el polen?

El polen son granos minúsculos que producen algunas plantas masculinas con flor para reproducirse y fecundar las plantas femeninas. Una sola planta puede producir miles de granos de polen que es imposible de apreciar cuando se transporta mediante el aire. No debemos confundirlo con las pelusas blancas del chopo que vemos en primavera, las cuales no causan alergia.

El polen de las gramíneas, ciprés, platanero, parietaria y olivo son los árboles más comunes desencadenantes de las alergias primaverales.

¿Cuáles son los síntomas?

Cuando el polen entra en contacto con la piel, ojos, nariz o boca nuestro cuerpo se defiende liberando una serie de sustancias químicas, como la histamina, responsable de los síntomas de la alergia.

En caso de no tener ninguna otra alergia, las personas alérgicas al polen generalmente sólo sufren estos síntomas de manera estacional en la época de floración de las plantas.

Los síntomas más comunes en la alergia al polen son:

• Picor de ojos o nasal
• Lagrimeo constante
•  Mucosidad líquida
• Estornudos
• Picor de garganta
• Congestión nasal
• Tos seca
•  Asma o dificultad respiratoria

En ocasiones, es difícil diferenciar la alergia con el resfriado común porque pueden presentarse algunos de estos síntomas. Sin embargo, la alergia no produce fiebre y la tos suele acompañarse de expectoración. Si el niño presenta alguno de estos síntomas, es recomendable que acuda al pediatra para una valoración clínica. 

¿Cómo prevenir la alergia en primavera?

Aunque es prácticamente imposible evitar el contacto con el polen, debido a que se transporta por el aire. Se pueden tomar algunas medidas preventivas₂ para aliviar sus síntomas y reducir su exposición.

Medidas higiénicas

• Extremar la higiene de manos y cara.
• Realizar limpiezas del hogar frecuentes con aspirador preferiblemente.
•  Después de haber estado en la calle, ducharles y cambiarles de ropa.
• Si es posible, tender la ropa en un patio interior y evitar secarla al aire libre.

Ventilación

•  Intentar ventilar máximo 5 minutos al día, el resto del día mantener las ventanas de la casa cerradas y un ambiente lo más húmedo posible.
• En caso de viajes en coche, con las ventanas cerradas y usar filtros antipolen para el aire acondicionado.
• Dormir con las ventanas cerradas.
•  Si es posible, utilizar purificadores de aire en casa.

Actividades al aire libre

• Evitar en la medida de lo posible, las actividades al aire libre a primera hora de la mañana y de la tarde.
• Utilizar gafas de sol cuando salgan a la calle y mascarilla si es necesario
• Durante la época de polinización, evitar las zonas donde haya plantas a las que el niño es alérgico
•  No realizar ejercicio físico intenso los días con mayores niveles de polen para evitar episodios de asma.

Si tienes sospechas de que tu hijo puede ser alérgico es recomendable acudir al pediatra y bajo ningún concepto automedicarle para que realice la valoración clínica adecuada y que siga un tratamiento enfocado al tipo de alergia que presente. 

1.  Infosalus. Los casos de alergia aumentan en niños cada vez más pequeños por el cambio climático. Disponible en: https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-casos-alergia-aumentan-ninos-cada-vez-mas-pequenos-cambio-climatico-20160404105744.html Último acceso 12 de abril de 2023.
2.  En Familia AEP. Alergia al polen. Disponible en: https://enfamilia.aeped.es/temas-salud/alergia-al-polen. Último acceso 31 de marzo de 2023.