¿Se pueden evitar las enfermedades respiratorias en el primer año de guardería?

El primer año de guardería es una etapa muy positiva para el desarrollo de los niños, pero también puede traer consigo un aumento de la exposición a las enfermedades respiratorias. Los niños pequeños tienen sistemas inmunológicos en desarrollo y, al estar en contacto cercano con otros niños, son más susceptibles a infecciones. A continuación, exploramos si es posible evitar estas enfermedades y qué medidas se pueden tomar para prevenirlas.

Enfermedades respiratorias más comunes en niños de guardería

Los niños en la etapa de la guardería son propensos a una variedad de enfermedades respiratorias debido a la cercanía y la interacción constante con otros niños. Algunas de las enfermedades respiratorias más comunes incluyen:

• Resfriado Común: Causado por varios virus, el resfriado común es altamente contagioso y se propaga fácilmente en entornos de guardería. Los síntomas incluyen congestión nasal, estornudos y tos.
• Gripe (Influenza): La gripe es una infección viral más severa que el resfriado común, con síntomas como fiebre alta, dolor muscular, tos intensa y fatiga.
• Bronquitis: Esta enfermedad inflamatoria de los bronquios puede causar tos persistente, sibilancias y dificultad para respirar. Generalmente es causada por infecciones virales.
• Neumonía: Una infección de los pulmones que puede ser causada por bacterias, virus o hongos. Los síntomas incluyen fiebre, tos, dolor en el pecho y dificultad para respirar.
•  Otitis Media: Las infecciones del oído medio son comunes en niños pequeños y pueden estar asociadas con infecciones respiratorias. Los síntomas incluyen dolor de oído, fiebre y llanto persistente.
• Faringitis (infección de garganta): Puede ser causada por virus o bacterias, y los síntomas incluyen dolor de garganta, fiebre y dificultad para tragar.

¿Cómo prevenir las enfermedades respiratorias en la guardería?

Lavarse las manos regularmente

Lavarse las manos con regularidad es una de las formas más efectivas de prevenir la propagación de enfermedades respiratorias. Los gérmenes se transmiten fácilmente a través del contacto con superficies contaminadas y luego a la boca, la nariz o los ojos. Es esencial enseñar a los niños a lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente antes de comer, después de ir al baño y al regresar de la guardería. En ausencia de agua y jabón, se pueden usar desinfectantes de manos a base de alcohol como una alternativa efectiva.

Evitar el contacto con personas enfermas

Limitar la exposición a personas enfermas es crucial para prevenir la propagación de enfermedades respiratorias. Si un niño presenta síntomas de enfermedad, es importante que permanezca en casa hasta que se recupere completamente para evitar contagiar a otros. Asegurarse de que la guardería tenga políticas claras sobre la exclusión de niños enfermos y que se sigan estrictamente puede ayudar a mantener un entorno más saludable.

Mantener al día las vacunas

Las vacunas son una herramienta vital en la prevención de enfermedades respiratorias y otras infecciones graves. Asegurarse de que el niño reciba todas las vacunas recomendadas según el calendario de vacunación, incluidas las vacunas contra la gripe, neumococo y otras enfermedades comunes, es fundamental. Mantener visitas regulares al pediatra para garantizar que el niño esté al día con sus vacunas y para recibir asesoramiento sobre cualquier vacuna adicional que pueda ser necesaria también es importante.

Fomentar una dieta balanceada

Una dieta balanceada es esencial para mantener un sistema inmunológico fuerte y una microbiota equilibrada. Incluir una variedad de frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales en la dieta del niño es crucial. Alimentos ricos en vitaminas A, C y D, probióticos, así como en zinc, son particularmente importantes para la salud inmunológica. Además, asegurarse de que el niño beba suficiente agua a lo largo del día para mantenerse hidratado es esencial para la función inmunológica.

Ventilar adecuadamente los espacios

La ventilación adecuada de los espacios donde los niños pasan tiempo puede ayudar a reducir la concentración de virus y bacterias en el aire. Siempre que sea posible, mantener las ventanas abiertas para permitir la circulación de aire fresco es beneficioso. Si la guardería utiliza sistemas de ventilación, es importante asegurarse de que estén bien mantenidos y funcionando correctamente para proporcionar aire limpio y fresco.

Otros consejos útiles

Mantener las superficies y los juguetes limpios y desinfectados regularmente en la guardería y en casa es crucial. Fomentar el juego al aire libre en áreas bien ventiladas puede ayudar a reducir la exposición a gérmenes en espacios cerrados. Además, asegurarse de que el niño duerma lo suficiente es fundamental para mantener un sistema inmunológico saludable.

Aunque no se pueden evitar completamente todas las enfermedades respiratorias en el primer año de guardería, implementar estas estrategias puede reducir significativamente el riesgo de infecciones y ayudar a mantener a los niños más saludables. Lavarse las manos regularmente, evitar el contacto con personas enfermas, mantener al día las vacunas, fomentar una dieta balanceada, ventilar adecuadamente los espacios y enseñar buenos hábitos de higiene respiratoria son medidas efectivas para prevenir enfermedades. Con un enfoque proactivo y una buena comunicación con la guardería, los padres pueden contribuir a un entorno más seguro y saludable para sus hijos.

Referencias: